新しいジム

我が町にまた新しいスポーツジムが出来る。
9月スタートだって！

そこのジムにはプールがある。
お風呂にはサウナがある☆　水風呂がある☆

ひざを痛めてからスタジオレッスンは受けれなくて
もっぱら上半身の筋トレのみ。

これ飽きるんだわ。


そこで登場した新しいジム。

ひざの悪い私にとってプールはありがたい。
アクアレッスンもあるらしい。


先行予約で入会すると今と同じくらいの会費でいける。


いやぁ～悩んだ！悩んだ！



とりあえず先着800名限定だそうなので入会することにした。
入会金も事務手数料も無料だって言うから
日帰りのバスツアーに1万円で参加したつもりで2ケ月通ってみよう。


で、今のジムとどちらかにするかはその間に考えよう。


ジム友さんと離れるのも寂しいし、金曜のヨガも捨てがたいから
ひざが良くなったら今のジムのままかもしれなけど。。。

またひとつ。。。

ブログ書いてない間にまたひとつ歳が増えちゃいました。

最近ではメールで各社からお祝いのカードやらメッセージやら
クーポン券やらをいただきます。

カードはどこも綺麗なカードでした。

クーポン券で一番良かったのはディノス。
5千円以上のお買いもので千円引きしてくれるって！
2割引きじゃん！
何か買おうかな？



さて、早起きにも慣れてきて夜寝るのがますます早くなりました。

もうホント！年寄りです（笑）


お弁当もカロリーダウンすべく、ごはんの量を減らし、
野菜のしめるスペースを多くしています。

血糖値が少しでも下がると良いんだけどね。



そういう私はすっかりデブです。
あんまり動かないからね。
これではいけないね。


腹筋だけは毎日しよう。。。

朝日新聞☆

今日の。。。

お弁当

レンジで唐揚げ作っている間にほうれん草茹でてたまご炒ってたら
あっという間に出来た☆


出来るじゃん！私（笑）



来週も頑張ろう！



でも、お弁当作り出すと新しいお弁当箱が欲しくなるね。
買いに行ってみようかな。。。

お弁当

今日からお弁当作り開始です。

何年ぶりでしょう？

8年ぶりだぁ～！


だんなが血糖値が境界型に入るんだそうです。
なのでお昼ごはんもお弁当にすることにしました。


久しぶりに作ったお弁当

こんな大したことないお弁当なのに、大変だった（笑）

もう何回か作ったら慣れてきて大変じゃなくなるんだろうけど。。。



ここ2～3日、夏場のお弁当の注意点とか、いろんな人のお弁当見に行ったり
すっかり忘れてるお弁当作りを思い出してました。



ささっとうまく作れるように頑張ろう！

残念ながら。。。

今日は神戸に入り待ちだけ行くつもりだったけど
やっぱり膝の調子が良くないのでやめました。


それに暑いしね。

って、そっちかい！（笑）


しかしマネージャーさんの日記読むと
がれきは運んでないし、最後だって言ってないし。。。

なんだかなぁ～



さぁ、今日は図書館に行って来よう。
だんなが健康診断で血糖値が少し高かったと言うので
糖尿病の食事の本でも借りてこよう。

糖尿病になったら大変だもんね。

日刊スポーツ☆

ＴＶ出演☆

http://www.oricon.co.jp/news/movie/2025530/full/



すご～い！

金曜日のヨガ

約一ヶ月ぶりの金曜日のヨガ。
すご～く楽しみにしてたんだけどなぁ～

今朝はひざの状態が良くなくて、行くのを断念しました。


今週は調子良く、軽めの先生のヨガには２回参加できたし
ウォーキングも毎日ぼちぼち出来てたし、
良い感じだったのにな。

まぁ、休んでいたのをちょっと動き過ぎたから、休めって信号が出たんだな。

こういう時には無理せずに休むだけ。



気持ちが落ち込むけど、ひざ痛くても休めないアイボリーさんの事考えたら
贅沢な話だ。


今日はゆっくり片づけものでもしよう。

今日のウォーキング

今日は1ヶ月ぶりにヨガをしました。
膝が上手く曲げられないので、そこは手を抜きながら。。。

でも思っていたより出来た☆
まぁ、無理せずにぼちぼち行きます。


で、今日もウォーキングに出かけたんだけど、
ちょっと忙しくて一番暑い時間に出かけちゃったら、汗だくだく！
こんな時間にウォ－キングしちゃダメだわ。

明日は午前中に出かけよう。


しかし、今日は途中で膝が痛くなっちゃってペースダウン。
いつ痛くなっても良いように、ショートカットで家に帰れるように
コースを考えて歩いているんだけど、
ショートカットしても歩くのが遅くて随分時間かかっちゃいました。

でも、頑張って歩かないと体重も増えるし、筋肉も落ちるばかりなので
少々の痛みがあっても歩かなくっちゃと思っています。


頑張ろう！