献血結果

2週間前に受けた献血の結果が来ました。
今回で献血は3度目。
最初は私があまりにビールを飲みすぎるから「絶対肝臓が悪くなっている」って
主人に誘われて受けたのです。
主人曰く、「献血は人の役に立ってさらに自分の健康管理にもなるんだから」

でも肝臓の数値はいたって健康。
それも基準値内の低いほう。
「あれだけ飲んでいるのにその数値は絶対おかしい！」って主人。
この結果のおかげで私のビールの量は増えました(笑）

ただ、過去2回総蛋白の量が基準値に達しないのです。
しかも前回は「医療機関での検診をお勧めします」なんてマークまで付いてる始末。
そこで頑張りました。
食事はたんぱく質を中心に、運動の後はプロティンを飲み。。。
そして今回ようやく基準値に入ったのです。
と言っても最低ラインギリギリでしたけど・・・

とりあえずこれですべて正常って事で一安心です。

髪を切りました

今日は仕事が3時までだったので美容院へ行ってきました。
いつもは店長さん以外は女の方たちばかりなのですが、
今日行ったら新人の男の子が入っていてシャンプーしてくれました。
でも本当のこと言うと苦手なんです、男の人に髪触られるの。。。
カットしてくれたのはいつもの女の人で、いつものようにビールとジムの話で
盛り上がって帰ってきたので楽しかったのですが。。。
今度行ってもやっぱりあの男の子がシャンプーしてくれるんだろうな。。。
うぅ～ん。。。

コンベンションライブ

5月も今日で終わりだな。

今月の12日に渋谷であったコンベンションライブの様子が
寺岡呼人さんの日記に書いてあった。
この人のことはよくわからないけど、凄いライブだった事はわかった。
早くライブに行きたい。
と思うと同時に、始まってしまえばあっという間なんだって言う事も
わかっているので気持ちは複雑。

とりあえず早くアルバム全曲聞きたいな。

温泉大好き！

今日は早起きして温泉へ行ってきました。
今日行った温泉は隣の県のマイナーな温泉。
でも凄くお湯の質が良くてヌルヌル！スベスベ！
これで４００円とは安すぎ！
ただ。。。ボディーソープやシャンプーがなかったのが残念だけど。。。

しかしいくら安くて良い温泉とはいえ、片道3時間半もかかってはねぇ～
つまりやぱっりドライブにつき合わされたのです。
まぁ、ステレオの音も良くなってたから文句は言えないのですが。。。
走っているときより、エンジン止めている時の方がはるかに音が良い。
だってマフラーの音がうるさいいんだもの。

今度は止まってゆっくり省吾の声聞きたいと思ったのでした。

ダイエット

今朝テレビで泉ピン子さんが3ヶ月で15キロのダイエットに
成功したというのを見た。
凄いなぁ～、15キロだって！
「私15キロも減ったら体重なくなっちゃうよ」（大嘘）
ってなことを言ってみたい。。。

冗談はともかくとして、私なんて4月に太った3キロが落とせなくて
悩んでいると言うのに。。。

最初のところを見ていなかったのだけど水をいっぱい飲んだら良いの？
食事のところもピン子さん騒いでいてよくわからなかったし。
いったいどうすればいいんでしょう？
ネットで調べたけど何処にあるのかピン子さんのページ。
ただただ、ため息が出るばかりの今日一日でした。

ってな事言いながら、今から居酒屋に行くのでした。
痩せる訳ないって。。。

ＢＣＡＡの適量って？

先日書いたＢＣＡＡにコメントをいただきました。
ジムへ行く時のお茶代わりに軽い気持ちでＢＣＡＡの入っている
「アクティブダイエット」を飲もうと思ったのですが、
ＢＣＡＡが凄く少ないことを教えてもらいました。
「Ｗアミノバリュー」は凄くいっぱい入っているとか・・・

うぅ～ん、いったいどれくらい摂取すればいいんだろう？？？
ネットで調べてみてもＢＣＡＡの事はいっぱい出てくるのに量がわからない。
そこで先日薬剤師の義父さんから借りてきた「ビタミンバイブル」と言う本で調べてみました。
この本結構面白いんです。
あっ！そんなことはどうでも良いんですけど・・・（笑）

どうやらその人の運動量によって摂取量が変わるらしい。
だからどのくらいって言えないのかもしれない。
かろうじて載っていた量は、ボディービルダー対象で
　　ヘビー・ワークアウト　　2400～3600ｍｇ
　　中程度のワークアウト　　1800～2400ｍｇ
　　軽いワークアウト　　　　　600～1200ｍｇ　　　だそうです。

と言う事で、「アクティブダイエット」のＢＣＡＡは歩く程度の運動量に
適していると言う事なのだと思いました。

あっ、でもＢＣＡＡはダイエットのためのものではなく、運動で失われる
たんぱく質を少なくし体をサポートするものなので、「アクティブダイエット」が
ダイエットに適さないと言っているのではないので間違わないでください。
燃焼源の成分は他のものが入っていたはずです。

これはあくまでも私の感想と言う事で。。。

元気100倍

今朝いつものようにパソコンを立ち上げた。
トップページは「Yahoo! JAPAN」
それからいつものようにメールチェックしようとした時
省吾の写真が目に飛び込んできた。

早速クリック！
なんとＰＶが期間限定で見られるとのこと。
さらにＢＢ会員限定でメイキング映像も見られると。。。

見ました！見ました！
ＰＶは友達がスカパーで取ったものを送ってくれると連絡があって
2～3日中には見られると思っていたけど、
まさかメイキング映像が見られるとは。
走る省吾、ピッチングフォームも素敵でした。

このおかげで落ち込んでいた気分が何処へやら。
省吾の力は偉大です。ありがとう♪

健康

生きているといろんな事が起こります。

今自分が健康でいられることは
本当にありがたいことなんだなって
つくづく思います。

心も体も元気でいたいな。

ネガティブ

昨日から少しおかしい。
考えることがネガティブな方向へ行ってしまう。
何でもないほんの些細な言葉で涙が出てきそうになったりして
あわててしまう。

人の人生と比べて自分の人生を評価することに
意味が無いってわかっているのに。。。

走る。。。

うちのダンナの車は走るオーディオルームだと思うぐらい
結構良い音をしています。
そうなるには相当いじってるし、お金もかけているよう・・・　

それなのにまた何やら部品を買ってきていじってる。
新しくしたからもっと良い音になるとは限らないのに・・・

今までの音は、私の好きな低音がガンガン響いていて好きなのに、
今度はどんなになるんだろうって思っていたら、
得意そうに
「今度はボーカルが前面に出てて省吾の声がガンガン響いてくるぞ」って。
そう言われちゃ聞かないわけにはいかない。
ドライブに出かけました。

馬鹿にしていた私が悪かった。
目を閉じて聞いているとなんて素敵な声でしょう。
まぁ、省吾の声は元々良い声なんだんだけどね。
今回は頭を下げました。
これでまたドライブに付き合わされるんだな(笑）