応援よろしくm(_ _)m

「Imagination is terrible thing to waste.」
(意訳：イマジネーション程、無駄にして損するものはない。)

ｂｙ『アリーmy love』に出てくる変なセラピスト


先に言っておきます。
「あえかは大丈夫だよ～。」
「それ、嫌味だよ～。」
と言わないでください。

３キロ太った（＞＜）＆体脂肪率22.1％(＝「肥満」だそうです)！！！！！

実は、友達からの上記の言葉に安心しきって、半年間全く、体重計に乗ってませんでした。

体脂肪というのは見かけでは分からない！から怖いんだそうです。。。やせてるように見えて体脂肪率が高いのはマズい！んだそうです。要は今の私は不健康ということです。

原因として・・・

①最近、お弁当を作る時間がない＆節約の為、お昼ご飯は、208円のスパゲティ＆菓子パン。
②夜は、主夫となった父っちが作ってくれてるんだけど、
ご飯とおかずはめっちゃめちゃ美味しいのに
BUT！！
何故か、サラダが毎回、非常に不味い！！・・・為、ついサラダを残してしまう。
→完全に炭水化物ばっか胃に入ってる。
③音を出せるギリギリの時間まで、ピアノを弾きたいが為、寝る直前に夕食を食べている。
④食後のデザートは３食とも欠かさなかった。(これはかなりの人に目撃されている。)


が考えられる。
まぁ要は全部言い訳をさせてもらいたかったのですm(_ _)m。

＜宣言＞
3/30＠四谷天窓comfort
までに、体重－3キロ、体脂肪「やや肥満」レベルにします！

＜方法＞
①お金かけてもサラダを買う
②サラダは自分で美味しいのを作る。
③レコーディング終わったら、就寝3時間前は食べない。
④食後のデザートは1食のみにする。(←懲りない人・・・)


ってなわけで、音楽活動共々、応援よろしくお願いしますm(_ _)m。