目指せ！腹式呼吸発声！！

先週から風邪気味で研修旅行で迷惑をかけてはいけないと、
８日ごろから風邪薬を飲んでいましたが、

その甲斐なく咳が止まらず、
その上声帯が腫れて声が出なくなってしまいました。

昨日病院に行ってきましたが、
声帯が炎症を起こしているとの診断でした。

元々声帯に溝があるため声を出すための振動が伝わりにくい構造で、
無理に大きな声を出そうとすると負担がかかり、炎症を起こしやすいそうです。

腹式呼吸ではなく肺呼吸をし喉で声を出しているのが原因です。

自分の短所を補うためには呼吸法を変え、
喉に負担が掛からなくするしかありません。

今日から腹式呼吸のトレーニングを始めたいと思います。
私の行なっている居合いも丹田に気を集中することが肝要と言われていますので、
これが出来るようになったら一石二鳥です。