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サウナ

2007年04月08日 | Weblog

今日は夜にサウナ行ってきた

ここで注意!
サウナの正しい入り方!

かけ湯する

サウナ入る

結構、限界目まで入る

水風呂にはいる←コレ重要!

サウナ入る


繰り返しです!

そう!!!

サウナと水風呂は1セットやったんです!!
大事なのは水風呂で凍えるくらいまで入ってて
サウナに行くこと。

水風呂でキューっと閉まった毛穴が
サウナの熱さで開いてドバッっと汗がでます

鬼のような新陳代謝の良さになります!

しかも、2回目からはサウナ独特の息苦しさはなくなり
「あっち~」ってなってる時には
ドッサリ汗かいてます
汗もダラダラして汗ではなく、シャバシャバの汗がでます


「オッサンくせ~」と思ってる
あなたにこそやってもらいたい!

効果は未知数!!

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