本日の『ゴルフスイング体操』facebookに投稿した記事と同じものを、こちらにも投稿しておきます。(^-^)
【ゴルフスイングの身体の動き】
ゴルフスイングの第一段階は、
肩甲骨の内転・外転。
第二段階は、骨盤の水平回旋。
第三段階は、肘の屈曲です。
勿論、これだけでなく、あと細々とした動きは混合されますが、主な動きとしては、この3つ。
ゴルフスイングは…
ボールを狙った方向 . . . 本文を読む
インターネットでは、こんなニュースも出ていました。
↓
『高倉健さんが亡くなった１１月１０日は昭和の名優２人の命日』
健さんが亡くなった１１月１０日は、奇しくも俳優、森繁久彌さん（享年９６、２００９年死去）と、女優、森光子さん（享年９２、同１２年）の命日。いずれも昭和を代表する名優であり、歌舞伎をのぞく演劇・映画・放送分野の俳優で、過去に４人しか受章していない文化勲章の受章者（もう１人は山 . . . 本文を読む
昨夜のニュースは、特番が組まれていましたし、
本日のスポーツ新聞も…。
映画俳優、高倉健さん、死去。
昨日、Twitterで
このニュースをはじめて見たときは、
「デマか？」と思ったくらい驚きました。
私も高倉健さんの映画は、何本か、映画館で観ましたね。
『幸せの黄色いハンカチ』
『野性の証明』
『駅 STATION』
『海峡』
『ブラック・レイン』
『鉄道員（ぽっぽや）』
. . . 本文を読む
散歩の途中に立ち寄った中山寺から見た本日の夕焼け。
そして、ライトアップされた『大願塔』。
“近所”なのに、なんだか旅先で見る景色のようでした。^^
見慣れている景色でも、
陽の光や
ライトアップで、
違う感じに見えるものですね。(^-^)
. . . 本文を読む
本日は、InstagramとYouTubeに、こちらの動画を投稿しました。
これは『ゴルフスイング体操』DVDブックのP.78～P.81の背中側からの動画です。
右腕。
ゴルフスイング体操（松村公美子）
左腕。
ゴルフスイング体操（松村公美子）
いずれも肩甲胸郭関節の動きを良くして（ほぐして）、ゴルフスイング中の腕の振り方を良くすることを目的とするエクササイズです。
筋トレでは . . . 本文を読む
『ゴルフスイング体操』のfacebookページに、本日は、こちらの画像と記事を投稿しました。
ブログにも、同じ記事を貼っておきますね。
【人体の骨格と筋肉】
ガイコツくん（人体の骨格の模型）と、筋肉くん（人体に付着している筋肉の模型）の写真を添付しておきますね。
少々グロテスクかもしれませんが…(^^;;
これらは、人間の骨格であり、誰しもに付着している筋肉です。
これらの筋 . . . 本文を読む
武庫川女子大学での授業の日でした。(^-^)
本日は、学院バスをご紹介。^^
一応、ナンバーは隠しました。^^;
50人は乗れる大きなバスです。
↑
本日お世話になったのは、こちらの白色のバス。
フロントガラスのところに、学生さんが乗るバスを間違えてしまわないように、公江記念グランド行きのバスであることと、担当教員の名前を出してくださっています。
↓
学院バスは、この白色の他… . . . 本文を読む
今朝は、綺麗な朝陽を見ることができました。
ヾ(´∇｀)ノ
写真を貼っておきますね。
↓
レッスンでは、ゴルフスイング体操を一通りおこなったら、
クラブを持ってボールを打つ前に、
ここと、
↓
この位置で、
↓
手をたたいて、「トップの位置は、ここだよ」
「フォロースルーで振り抜く位置は、ここだよ」の音を鳴らす。
そして、クラブを持って振るときには、その音がしたところを目安 . . . 本文を読む
侍ジャパン、メジャーリーガー相手にノーヒットノーラン達成！
歴史的快挙らしい…。
凄いです。
メジャーのパワーを観たいところだけど、侍ジャパンの快挙には拍手…ですね。(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ
…朝晩は、寒くなってきて、夜になると冷え込みます。
お風邪をひいておられる方も多いようですので、
皆さま、体調管理にご注意を…。(´∀`) . . . 本文を読む
一昨日、YouTubeに投稿しました動画を、こちらにも貼っておきます。
なんか、肝腎の動画を撮るのを忘れていた…と言うような『肩のゼロポジション』に挙げ下げしている動画です。
この位置は『ゴルフスイング体操』をおこなう際には、必須となる位置です。
ほとんどのエクササイズが、この位置からはじまりますものね…(^-^)
ゴルフスイング体操（松村公美子）
ゴルフスイング体操では、肩甲骨と鎖 . . . 本文を読む
本日は、東京ドームにて日米野球ですね。(^-^)
一昨日のブログにも書いたロンゴリア選手。
「肩甲骨周辺のほぐし方が、すごく上手だった」と書いた選手です。
改めて、このロンゴリア選手のバッターボックスでの“構え”を見てみたら、
なんか棒立ちですよね。
こんな感じ。
↓
日本の選手は…ってこともないけど、股関節での屈曲が大きくて低く構える選手もいる中で…
こんな風に…
↓
こういう構 . . . 本文を読む
こちらは、昨日、InstagramとYouTubeに投稿しました、ゴルフスイング体操の片腕エクササイズです。
ブログにも貼っておきす。
右腕でおこなっているエクササイズ。
ゴルフスイング体操（松村公美子）
左腕でおこなっているエクササイズ。
ゴルフスイング体操（松村公美子）
『ゴルフスイング体操』のDVDブックでは、“おしゃもじ”ですが、ここでは、バドミントンのラケットです。 . . . 本文を読む
本日のレッスン中の雑談です。(^-^)
「動きが安定するように、ロボットになりたい（ロボットだったら、毎回、同じ動きができるだろうな）…笑」ってお話しになった方の話しを聞いて、
私、
「人間の動きができるロボットって、作るの複雑で難しいでしょうね」って答えました。
なかなかロボットには出来ないだろうなと思えます。
それ程、人間の身体は、上手く精巧にできていると思います。
だから、それだけ人間 . . . 本文を読む
本日のfacebookに、昨夜観てきた日米野球のことを書きました。
本当に、メジャーリーガーの選手たちを生で観られる機会なんて、多分、そんなに無いと思うから、観ることができて嬉しかったです。(^-^)
facebookに投稿しました記事を、そのまま、ブログにも投稿しておきます。
m(_ _)m
『昨夜、実は、行ってました…( ´・・)ノ
日米野球
阪神・巨人連合チーム vs MLBオールス . . . 本文を読む
日米野球。
観戦してきました。
試合の途中は、MBLのパワー野球に完敗か…と思ったのですが、
阪神・巨人連合チームも頑張って、
9回裏には、2アウト満塁までいったのですが…
↓
結果は、残念…(´Д｀;)ヾ
8対7で、MBLの勝ちでした。
今年は、誘ってもらったり、大学の授業の帰りに、フラッと甲子園球場に行ったりで、プロ野球を何度か観戦した年でした。^^;
これって、やっぱり 『ベ . . . 本文を読む
