わき腹引き締めエクササイズ！？…(ノ∀`)

年末年始に、
食べて、
食べて、
食べて、
寝て、
食べて、
食べて、
を繰り返し、
いくらなんでも、これは食べ過ぎかなぁ～と思っていましたら、
その後、やはり、わき腹にぜい肉が付いてしまいました…。(；´Д｀)

そこで、
『ゴルフスイング体操』の
↓


『exercise07 ゴルフスイングの体幹運動』を多めにやっていましたら、
無事に…（笑）
ぜい肉が取れてきましたよ。(^-^)

これこそ、
メジャーでbefore→afterのサイズを測っておけば良かったかなぁ～と思います。（笑）

本日は、レッスンの時に、こういうお話をしながら、このエクササイズを多めにおこなっていると、
「腰がスッキリした…」とおっしゃっている方がいました。(^-^)

あの『exercise07』は、まさに体幹をひねり上げる運動なので、
お腹・わき腹・腰に効くでしょうね。

…ゴルフの時のみならず、身体の引き締め運動、身体の歪み改善運動としても、
『ゴルフスイング体操』、やってみてくださいね。＼(^o^)／

私自身も、わき腹のぜい肉が取れてきたことですし…、
お勧めです。(^-^)