過呼吸が再発

過呼吸、しばらく治まってたんだけどねぇ～…

またここ最近再発してきた感

別にストレス感じてるわけでもないけど

強いて言えば発表会のプレッシヤーかなぁ？


でも多分終わったって治らないのは目に見えてる

前の時、ネットでどうしたらいいのか
調べてて、息を吸った時に一瞬止めるのがいい
ってのを読んで、やってみたら
何故かそのまま治ってまったんだけどね


自律神経の絡みかなぁ？
季節的に、乱れ易くなってるのかなぁ…


たまにひどくなって、息を吸っても吸っても苦しい

通常の何倍も、沢山ムダに酸素を吸ってる気がする

酸素の過剰摂取？で早く老けて早く死ぬような
気がする

苦しいのはやです……　　あーしんどい

人に言っても、誰からも相手にされない

誰も、その後大丈夫？とも言われない


相手にされないのをわかってても

息が切れてフラフラして頭ぼーっとしてるとき
言わざる得ないよね…
苦しい　と口を突いて出るし


でも誰にも心配もされない

そんなもん？

ちょっと違和感

経験がない人には

ただのカマってちゃんかと思われるのかな



前のとき、藁にもすがる思いで

呼吸科を受診し、ダメ元で婦人科へもいった

更年期からくる自律神経の乱れが
原因ではないだろうかという思いから
婦人科受診に至ったんだけど

症状を話すやいなや

は？　それは心療内科とかのやつじゃない
ですか？　と言われて
相手にされんかったし