今ダイエット中だけど順調な感じおにぎり、そばが中心で大体3食合わせて1000カロリー位かな。間食は時々なぜかシュークリームおいしい!
スナック菓子は全く食べなくなった。食べたい時もあるんだけど強く我慢って感じ。あとはジムや自宅で運動&筋トレをしているので結構いい感じかな。
1番ピークの時より-11Kg減量した。あと-9Kgで標準体重だ!・・・でもこの状態で標準体重までいったらガリガリになるんじゃないかなぁ~
スナック菓子は全く食べなくなった。食べたい時もあるんだけど強く我慢って感じ。あとはジムや自宅で運動&筋トレをしているので結構いい感じかな。
1番ピークの時より-11Kg減量した。あと-9Kgで標準体重だ!・・・でもこの状態で標準体重までいったらガリガリになるんじゃないかなぁ~