心のバランスを とる

考えることが　多い現代において

考えすぎて、頭が　オーバーヒート

そんな場合に　何を　するか？

頭ばかり　疲れて　体は、元気

心と体の　バランスが、悪い

体を　疲れさせるため
頭で　考えることを　停止するため

走る、歩く　筋トレをするなど
体を　使うって、ことが　１つなんだが


不意に見た　テレビで、やっていたが

いまのこころ・気持ちを　文章にして
明確にする　ってことも　重要なんだってさ