20130122 ナイトラン

1/20の「駒沢公園でおしゃべりランニング オフ」に続き、走ってきました。
コースは地図を眺めながら検討。
・周回コースで1～2km程
・信号がなく止まらずにで走れるところ
・なるべく自宅の近く
選んだのは、六義園の外周。

1周すると1.3km。信号なし。

巣鴨駅までは電車で移動。正門？からスタート。


六義園の東側


六義園の北側

※写真はラン後、巣鴨駅へウォーキング時に撮影したもの。

同じようにランニングしている人もちらほら見かけました。

ちょと筋肉痛は残っていますが、無理はせずにゆっくりラン～。
3周（3.9km）を30分弱ぐらいで走って終了。


30分ほど走れば満足ですね。


スマホの歩数計(1/22トータル）

今度はGPSを持っていてログとってみるかな。

◆ランニング
距離：3.9km
時間：30分弱　※正確な時間は不明