午後のお茶。今日は菊花茶。
「今年はより身体の声を聞いて、
行動を客観的に見て、
パターンを確認してみて下さい。」
お世話になってる整体の先生からのアドバイス。
しっかり聞いて実行しよう。
何事にも集中しすぎ。
もともと「癇が強い」のに、生活態度が体調に影響してる。
眠りながらでも緊張がとれず、眠っても休めない身体。
私にできる、休む方法はこのふたつらしい。
歩く、お茶を飲んでホッとする。
一番好きなのは、コーヒーだけど、体質に合ってるのは、
漢方薬のお店で勧められた菊花茶。
頭の興奮を沈めてくれる。
むくみやすいから、お茶を何度も楽しめるのは午後二時まで。
乾燥させた、コロコロした菊の花。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/ac/1979ab912b606187c0cfc5488f4cc180.jpg)
お湯で膨らんで、こうなる。あらためて「沢山の花だ」と思う。
苦さがたまらなく美味しい。体調に合ってるんだ。
この「美味しい」は体の声かな?
身体の求めている声を無視して、自分の欲求を優先させるから、体調が悪化する。
「身体の声を聞く。」
心を磨いて、素直に聞けるようになりたい。
「今年はより身体の声を聞いて、
行動を客観的に見て、
パターンを確認してみて下さい。」
お世話になってる整体の先生からのアドバイス。
しっかり聞いて実行しよう。
何事にも集中しすぎ。
もともと「癇が強い」のに、生活態度が体調に影響してる。
眠りながらでも緊張がとれず、眠っても休めない身体。
私にできる、休む方法はこのふたつらしい。
歩く、お茶を飲んでホッとする。
一番好きなのは、コーヒーだけど、体質に合ってるのは、
漢方薬のお店で勧められた菊花茶。
頭の興奮を沈めてくれる。
むくみやすいから、お茶を何度も楽しめるのは午後二時まで。
乾燥させた、コロコロした菊の花。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/ac/1979ab912b606187c0cfc5488f4cc180.jpg)
お湯で膨らんで、こうなる。あらためて「沢山の花だ」と思う。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/53/4528e9cb69177a379cd38ddaa7d87f5b.jpg)
苦さがたまらなく美味しい。体調に合ってるんだ。
この「美味しい」は体の声かな?
身体の求めている声を無視して、自分の欲求を優先させるから、体調が悪化する。
「身体の声を聞く。」
心を磨いて、素直に聞けるようになりたい。