![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/2a/147a431e05d404cc7a980039dd7be10e.jpg)
梅の花が、しっかりと開いて,
こっち向いてる。
「目が合った。」
と思った。
この道を通る度、
行も帰りも梅に会う。
昨日は整体に行った。
先生が私の顔を見てすぐ、
「目、どうしたんですか?すごく疲れてますね。」
そう言われ、ハッとした。
前の晩、良く眠れなかった。
描きはじめている絵に入り込み過ぎて、
興奮が冷めなかった。
「描く事を続けたかったら、
何かちゃんとリラックスする方法があるといいですね。」
とアドバイスをもらう。
寝る前、数時間は、
とくにリラックスする時間を作った方が良いらしい。
そうした方が良いだろう、
と思いつつ、
目と頭を使う事ばかりをしていた。
体調が悪い事が多いから、
出来る時にやっておこうと、
欲張って無理をする事が多い。
“描く”と“休む”
上手く切り換えられる時もある。
でも、絵にのめり込み過ぎると、
振り幅が大きくなるように、
反対側に、グッと落ち込んで、
後から疲れがドッと出る。
意識して、反動を調節する。
興奮を冷ます。
それができない自分を反省した。
しっかり眠る準備をする。
当たり前の事なんだろうけど、
それが全然できてなかった。
そう言えば、暮しの手帖の「暮らしのヒント集」に出てる人たちも、
寝る前に、心と体を休める時間を作ってる人が多かった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/21/2ca1a1bebb726e772608bae1838a3b0b.jpg)
休む時間を作るかどうかで、
目的に向かって、継続する力に差が出るのかもしれない。
寝るまでの過ごし方で、
これからが変わってくる。
描きたいなら上手く休もう。
ー突き進むためにー
あの海をまず思い出してリラックス。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/b0/6ef562c394de79bb1e7b08c3dbabdf55.jpg)
それから、
音楽、
ボーッと観れる映像?
アロマ?
リラックスする方法を、
今日から色々探してみよう。
なんだか楽しくなって来た。
こっち向いてる。
「目が合った。」
と思った。
この道を通る度、
行も帰りも梅に会う。
昨日は整体に行った。
先生が私の顔を見てすぐ、
「目、どうしたんですか?すごく疲れてますね。」
そう言われ、ハッとした。
前の晩、良く眠れなかった。
描きはじめている絵に入り込み過ぎて、
興奮が冷めなかった。
「描く事を続けたかったら、
何かちゃんとリラックスする方法があるといいですね。」
とアドバイスをもらう。
寝る前、数時間は、
とくにリラックスする時間を作った方が良いらしい。
そうした方が良いだろう、
と思いつつ、
目と頭を使う事ばかりをしていた。
体調が悪い事が多いから、
出来る時にやっておこうと、
欲張って無理をする事が多い。
“描く”と“休む”
上手く切り換えられる時もある。
でも、絵にのめり込み過ぎると、
振り幅が大きくなるように、
反対側に、グッと落ち込んで、
後から疲れがドッと出る。
意識して、反動を調節する。
興奮を冷ます。
それができない自分を反省した。
しっかり眠る準備をする。
当たり前の事なんだろうけど、
それが全然できてなかった。
そう言えば、暮しの手帖の「暮らしのヒント集」に出てる人たちも、
寝る前に、心と体を休める時間を作ってる人が多かった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/21/2ca1a1bebb726e772608bae1838a3b0b.jpg)
休む時間を作るかどうかで、
目的に向かって、継続する力に差が出るのかもしれない。
寝るまでの過ごし方で、
これからが変わってくる。
描きたいなら上手く休もう。
ー突き進むためにー
あの海をまず思い出してリラックス。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/b0/6ef562c394de79bb1e7b08c3dbabdf55.jpg)
それから、
音楽、
ボーッと観れる映像?
アロマ?
リラックスする方法を、
今日から色々探してみよう。
なんだか楽しくなって来た。