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「嫌われ者の条件」から 人気者のみやぞんさんに学ぶ

2017年12月13日 | 癒し 浄化 自分お助けアイテム

 

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みなさんは、いくつ当てはまりましたか

 お七はいっぱいあるー  自覚が大事

"感情"は目には見えない

だから

自分の感情を客観視できるような

(見たくないけど?)目に見えるチェック表があると

自分の言動を振り返るきっかけになりますよね 

 

  自問自答のきっかけ 

肩の力を抜いて素直になれたらセルフマネジメントは簡単

自分の気持ちを瞬間的に客観視できたら、すぐに修正 

……できたらいいんだけど、自分のことは簡単に観られないものです。

 人との関わりの中で自分のおかしな言動に気づくきっかけ 

違和感を感じたときは

いつもの思考(パターン)を止めてみよう   stop

そしてその時を振り返り

自分が言ったこと、したことを、しっかり目撃する 

見過ごせないような、あんな、こんな、自分の言動が見つかったら

注意深く俯瞰して、次はどんなふうに人と接するかを決めておくのだ 

 

「おもいやりのこころ」は人の心をホッとさせる 

 自分は、そのこころを持っているかな 

 その関係にあたたかさを感じられるかなー 

 冷たさを放っているのはどっちなんだろ 

 

 人のイヤなところにはすぐ気づく

目の前にいる人には、自分が持っているイヤな部分が映っているもの

自分の内面も、鏡に映すように観えちゃったら

最初は怖いかもしれないけど

素直にみとめちゃう 

そこからちょっとずつ微調整を続けていこう。

 

相手との距離が身近なほど意地になったり

自分のことは中々、直視できない(観たくない)ものだけど

何ごとも始めの一歩から

続けていれば習慣になる時が必ず来ます。

  と、ブログを書きながらいつもお七自身に言い聞かせている

 

 

 みやぞんさんを見習う

最近、みやぞんさんがとても気になっています。

いつもニコニコ、

やさしい声でお話しされ素直に人と接しておられる、

のだけど、フワフワしておらず

地に足がついていて存在がしっかりここにある、という印象を受けます。

 


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感情に流されず、抑圧的な攻撃を仕掛けることもなく

疑う前に率直に質問できたり

素直に「ありがとう」「ごめんね」が言える和解力があり

いつも湧き出す感謝と笑顔でいられる自分、いいですねー理想です。

 このようなみやぞんさん的生き方(あくまでもお七のイメージだが)は
 心に滞りも詰まりもないから
 気持ちも(こころ)血液も(からだ)サラサラ流れて循環しているから
 健やかでいられる
 みやぞんさんやこのような方は、断トツ輝いていて美しい 

 

このようにできていないので反省ばかりのお七ですが

冒頭の表のような自問自答のきっかけをいくつか持っていると

早いうちに自分で軌道修正できるので、結果的に自分が助かります。

サラサラした気持ちのいい空気の流れや

居心地の良い空間は、自分で作れるのですから。

 

今日、誰かを何回笑わせた

  自分を笑わせたのもカウントしてね

 

笑いを忘れがちな年末の忙しさで殺伐としてくる心

人に冷たく無関心になりがちな時期

(常にそのように見える)都会の喧騒の中にも

たくさんの笑顔が増えますよう 

  労働時間を増やすはイヤー

 

 自分の体だけじゃなく心も温暖化、イヤシロチ化しちゃおう 

 

リンク


アニメ、映画「心が叫びたがってるんだ。」


「感謝の言葉」苦楽を共に生きる相手だからこそ……

ジャンル:
コーチング・マネジメント
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