解消出来ない夏太りを 少しでも 落としたいと 今日は ヨガに参加です〜
本当は もっともっと 行きたい処〜〜ついつい間が空いてしまいがち。。
今日は 4人の参加ー
と言っても 私だけが 彼女達の 母親年齢。でも 違和感無く 仲間に 入れてもらっています。。
私は 車に 乗れないので こうしてヨガマットを 置かせて貰い助かるわーー
終わった 後は 先生手造りの 美味しいランチ。
今日は お野菜中心の こんなに色鮮やかで〜〜 とても美味しく頂きました〜♪
これも 手作りの 梅のジュース サッパリと〜〜
今日は 山の日 とかで 祝日 〜トレフルの 定休日と 重なるのは 珍しく皆が
それぞれ 自由な日で 、帰りみち私も 1人ゆっくりと 三越で コーヒーの後 お買い物。。
本屋さんで 真島先生 の 新刊を 見付けました。
お医者様で ガーデナー の 真島先生は 完全オーガニックで 薔薇を 育てる 有名人！
西村玲子さんの 新刊も、、
雑貨屋さんで バーゲンの 8 を見付け 迷わずゲット〜〜 笑
後 これも 見たら 素通り出来ない 豆菓子と パック寿司を 買ってー。。。
今日の 夕食は 手抜きよ。。
暑い日ながら 充実の 愉しい一日でした〜…♪♪
