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*** 日々の出来事をゆるりとお伝えします ***

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ニュームーンファスティング☆

2018-03-17 12:08:54 | ヨガ
こんにちは

かなぁーりブログお久しぶりでした

去年末年始と体調を崩して
その病み上がりついでに
胃腸さんを一度リセットしようと
思いつき3日間の断食をしてみました

もちろん体重減には効果ありましたが
それ以上にたくさんいいことがありました

体調が良くなったり
肌がピッカピカになったりと

あじをしめて今日の新月から3日間
またやりまーす

お腹が空いたらヨガをしよう

基本は水と酵素で過ごします

今回はこの酵素でチャレンジ


ごまペーストで美味です

断食終了後の変化が楽しみです
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