健康100話（492）：呼吸の「間」

長年、健康体操を指導してきて、治す方法（治病法）や痩せる、綺麗に見せる方法（美容法）よりも、日常にある「当たり前」「常識」に隠れている間違った事に氣づく事が大切だと発言しています。

その間違いに氣づく積み重ねは、治るとか痩せる以上に大切な結果に繋がると思うのです。

私たちは、疑う事なく「電子レンジ」「炊飯器」などを使います。
しかし、それら不自然な行為が自分や家族、地球環境にどのような影響があるのかを考えずにいます。

歩いてたかだか10分の距離を、乗り物を使う事が、自分や家族、社会にどのような影響を与えるのかを考えもしません。

お茶を自分でいれずに、お店でペットボトルを買ってきて家族に与える事の意味を考えずにいます。

このような、何気ない行為を見直すセンスを高める為に、私は体操教室を行っています。

体操で一番大切なのは、体操の間の「間」なんです。

息と次の息の間が、凄く心地よいと感じられる身体を持ってもらいたい❗。

体内に老廃物が溜まった状態では、とても気持ち良いと感じる事は出来ません。

体操で、少しづつ老廃物を落とす事で、「間」の気持ち良さを感じ始めます。

自分のおこないを冷静に見る行為は、魂をレベルアップさせる行為のように思うのですが、自分の身体内部に意識を集める時間の積み重ねは、大切な事を考える能力の向上の第一歩！。

自分という魂が入った、神様からの預かり物の身体は、本人が氣づかない能力がまだまだあるようです。

その身体を綺麗にする事で、真っ先に得られるご褒美（？）が、氣づきだと思います。

それまでの自分の行動、発言、思考、感情のあり方、所作etc。

どうやら、治るも治らないも、痩せるも太るも、綺麗もブサイクも、平和も戦争も、み～んな自分の中にあるようです。

ひとつ、今日はゆっくりと呼吸を
意識する１日にしてみませんか？。