のんびりばあちゃん奮闘記

小さな手芸教室の作品と孫の成長をつづっていきます。

筋膜リリースできました。

2017-04-25 21:30:29 | 日記
夕方体操教室に行ってきました。
風邪気味でお休みしたかったのですが
筋トレを中心にしごかれました。
しかし最後にサランラップの芯が
用意されており1本ずつ持って
大腿四頭筋の筋膜をリリースする方法
でした。
会場にいる方が筋膜はがしってどんなこと?
と質問したことから展開しました。
イタキモの状態でした。
時間がなかったので荒い説明でしたけど
楽しかったです。

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