今週から週1回ですが、太極拳に通い始めました。
短時間でできるらしいというだけで、加圧トレーニングに興味があったのですが、
まったくと言っていいほど運動していない自分に、いきなりハードな試練を課しても
続くわけないし・・・お値段を考えると、加圧トレーニング1回分で太極拳10回分。
とりあえず、ユルユルと始めることにしました。
初心者ということで、簡単な手足の動きと軽い運動で1日目は終わったのですが、
気がつけば結構足にきてる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
太極拳、あなどれん。
会場まで少し距離があるので、ウオーキング+太極拳でパワーアップを目指します
短時間でできるらしいというだけで、加圧トレーニングに興味があったのですが、
まったくと言っていいほど運動していない自分に、いきなりハードな試練を課しても
続くわけないし・・・お値段を考えると、加圧トレーニング1回分で太極拳10回分。
とりあえず、ユルユルと始めることにしました。
初心者ということで、簡単な手足の動きと軽い運動で1日目は終わったのですが、
気がつけば結構足にきてる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_m.gif)
会場まで少し距離があるので、ウオーキング+太極拳でパワーアップを目指します
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)