那須旅行 まとめ③

「セブンイレブン看板の色が抑え目」
と気付いた早朝のサイクリング。

激坂を山の上へと登る。
茶臼岳の山頂付近はもう紅葉をしており、
登れば登るほど山肌の色も変わっていった。

那須湯本温泉にある
『鹿の湯源泉』にて足湯にひたる。
箱根を思わせる強烈な硫黄臭が身体に効きそうだ。

ホカホカの脚で激坂を下り、
パン屋『ペニーレイン』へ向かう。

ここのパン屋は『第9回TVチャンピオン』で優勝した程の腕前。
当然美味しいわけで、値もはる。
私は那須アンパンとオレンジブリオッシュを頂いた。

感想としては、
単価は高いがそれに見合ったボリュームと美味しさがある！
また買いに来ても良い！！
というものだった。

コンビニで買った那須の牛乳と一緒に、
カントリーコネクションのテラスで食べた。
爽やかな一日の始まりだった。
（仕事の事なぞはスッカリ忘れていた。）

パワーナップ

パワーナップ【power nap】

【ナップ（nap）は居眠り・昼寝などの意】
15 分から 30 分程度の仮眠。昼食後に仮眠を取り，その後の仕事の能率を高めようとするもの。
『キャットナップ』とも言う。

私の父親は昼食後、
テレビを軽く見て15分間くらいの仮眠をとる。
目がトロ～ンとしてきたら、
座椅子をバキバキと倒して寝る。

目覚めはスッキリするらしく、
すぐに仕事場へ出掛けていく。
寝起きの機嫌が悪いということも無い。

私も食後は猛烈に眠りたくなる。
身体が睡眠を欲している感じは解る。

情報によると30分以上のPN(Power Nap)は良くないらしい。
深い睡眠(Non REM睡眠）に入ると脳を再び起こすのに時間がかかるらしい。

現在、昼食は外で摂っているので、
1時間の休憩で15分のPNは厳しい。
食事30分、移動15分という計算になるが、
余程周到に行わないと厳しいスケジュールになる。
眠るためにご飯を早食いするのも気が引ける。


願わくば休憩時間を1時間15分にしてもらいたい！

お客様とふれあう

今日はジムで仲良くなったお客様と昼食を食べに行く。
明日は別のお客様と奥多摩へ山歩きに行く。
（お二人とも男性です、念のため。）

こんなコミュニケーションが出来るのも、
接客業の楽しいところなのだ。

違う価値観、職業の方と話すのは心が弾む。
どんなインスピレーションが浮かぶのだろうか？
楽しみだ。

また報告します。


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はい、行って来ました新宿へ。
何処に行くかと思いきや、新宿住友ビル51Fの
『ステーキ　みその』
という高級料理店。

おいおい待てよ！（大泉洋っぽく）

大都市を眼下に見下ろし、
東京湾を一望。
個室でシェフが目の前で肉を焼く。

食べるは神戸牛。

テレビの中でよくやっている、
「肉汁が凄いですねェ～」
「口の中で溶けちゃいましたよォ～」
って本当だったんですね！！

ただ残念な事に、
「おいしい！」
と思えませんでした・・・。
二人で36000円って会計でしたよ、確かに。
（ご馳走になりましたけれど）

だってね、あれは肉というよりはアブラですよ！！
それは口の中で溶けますよ、脂ですもん！！
野菜もバターでベタベタにして出てくるのですよ。
身体にも美味しくありません。

昔、大学院の教授が、
「人間は脂を美味しいと感じるようにできている、生理的に」
と言っていたのを思い出す。
飢餓の時代を乗り切る際にDNAに組み込まれた本能だろ、と。

日頃から貧乏で、納豆や味噌汁などをおかずにしている私にとって、
脂が滴り落ちるステーキは、
ご馳走ではなくなっていたのですよ。（泣）

日々の習慣がDNAに刻まれた本能を凌駕した瞬間でした。
今日、一番美味しいと正直に思えたのは副菜で出てきた、
焼いたサツマイモでしたからね・・・。（泣）

昼間っから慣れないモノを食べたせいで、
帰ってきて熱が出ちゃいましたもん。（泣）
眠ったらよくなったけれど。

まぁ、慣れない事はするもんじゃないな。
貧乏は貧乏なりに美味しいと思えるものを食べれば、
それは高級ステーキよりも美味しいのだ！

しっかし・・・一食で18000円って凄いね・・・。
私の1か月分近くの食費と同等ですよ・・・。
二度と来る事はないな、と思いました。

久しぶりの運動会

今日はバイト先の仕事で、
町内会の運動会にレッスンを行いに、
運動会を盛り上げるために出張してきた。

天気は曇りで気持ちがよろし。
レッスンはお年寄りが多かったので、
簡単な脳トレを行ってみた。

頭では動かそうとしているのだけど、
身体がいうことを聞かないような運動をした。
みなさん、キャッキャとはしゃいでいた。

私は将来こんな仕事をする予定なのだ。
辛いエクササイズではなく、
アミューズメント性の高い笑って行えるもの。
今回のイベントでは良い経験をさせてもらったと思っている。


出場した種目は、

○玉入れ：なかなか入らないものだなぁ～、でも楽しい！！
○スプーン競争：お玉にピンポン玉入れて走る競技。
　　　　　　　　これは以外に簡単だった。
　　　　　　　　コアを意識すればどうってことは無い。

そうだ、運動会のようなエクササイズが良い！！
『エロかっこいい』じゃないけれど、
『おもろ効いてる』という運動がしたいし、させたい。


毎日が運動会のような雰囲気の、
デリバリー系フィットネスがしたい。

LOHAS

【Lifestyle Of Health And Sustainability】
の頭文字をとったもの。

【ローハス】
と発音する。

gooの辞書では
健康的で持続可能なライフスタイルのこと。また，それを志向する市場のこと。
5分野の市場（持続可能な経済への貢献・健康的ライフスタイル・代替医療・自己啓発・環境配慮型ライフスタイル）からなる。
とあった。

今日初めて聞いた言葉です。
内容としては
【自分の健康と地球環境に気を配った生活の事】
とそんなに目新しくない気がします。


そんなに言われなくてもやっていたよ、LOHAS。