検定終了

今回のバランス系トレーニングとは、
空気の入った座布団の様なものの上で、
胸を張ってお腹に力を入れ、
スクワットの様なトレーニングをすることで、
日常生活で崩れがちな正しい姿勢が得られるというもの。

これが結構きつくてね・・・
そして、
楽しくてね！

なんで不安定なものの上で、
身体を安定させることはあんなに楽しいのかな？
子供の頃も色々なものの上でバランスとって遊んでましたよね？

道路の白線踏んで歩いたり、
手すりの上をそろ～り歩いたり、
鉄棒の上歩いたり・・・
もう、本能なのでしょうね。


猿だった頃の楽しかった記憶が、
DNAに刻まれていたりして・・・。

そんな根本的な楽しさを含むトレーニングは
誰にでも楽しめるものでして。
おまけに筋力も付けば、
神経伝達も良くなるので、
脳みそも健康を維持できるわけで。

まず私がハマってます。
家には、
○バランスボール
○バランスボード
○ソフトジム（バランスボールの小さいもの）
○エアロステップ（空気座布団）
勢揃い。

これは、もう、
マニアですね！
マニアてかオタクですね！
バランスオタクとしてスタジオレッスンで、
お客様を楽しませる責務があると考えます。

合格してますように！