32杯目。次なるビック3の目標！

おしるこブログ(^^)



永遠上がらないのか？

と、思ってた80kgが挙がったことで
すこし前進。


今後もやはりビック3。

ベンチプレスは、100kg×10回。今80。

スクワットは、180kg×5回。今140。

デッドリフトは、200kg×5回。今150。


パワーリフターを目指す訳でないし、これだけ出来たら大好きな格闘技の底上げに反映されるだろうと期待。

目標が無いのは良くない。
これにむかってがんばろ(p_-)