ノルディック万歩

万歩は毎日続けてはいるが、最近は多少マンネリになってきた。 加齢とともに基礎体力が低下してきているせいか歩きに元気がない。歩幅も狭いしピッチも遅くなったのは他人の歩行を見ていれば良く判る。近頃は時折躓くしふらつく。体幹のバランスが悪いのだろう。 ひそかにやってみたいなと思っているのがノルディックウオーク。 ノルディックスキーのウオーク版だ。スキーストックによく似たポールをつきながら歩くのだか . . . 本文を読む

1月28日(土)のつぶやき

今日は旧正月 goo.gl/OzZytG — 5522eyes (@5522eyes) 2017年1月28日 - 21:46 . . . 本文を読む