東京都の社会保険労務士塩田優子のデイリーブログ 

東京都港区の社労士ブログ!人事労務から様々、ワンポイントレッスン

マスターズ

2019-12-08 09:02:06 | 社会保険労務士の日記
こんにちは。東京都の社会保険労務士の頼木優子です。

昨日は、先月から始めた水泳のマスターズに行って来ました。結局参加できたのは、入会してから2回だけなのですが、だいたい1時間半で2,500m前後泳ぎ込める感じです。

先々週に階段から落ちて、尾てい骨を強打し、歩けなくはないのですが、やはり痛みはあるので、しばらく空手は見学だけになるし、マスターズでも平泳ぎのキックをすると、やはり痛みが走ります。

練習内容的には、最初にアップがあって(軽く流して泳ぎ)、スイムがあって(適度に泳ぐ)、プルがあって(股にプルブイを挟んで腕の力だけで泳ぐ)、キックがあって(腕にビート版を添えて、足の泳ぎだけで進む)、

スイムに戻って、速さに抑揚をつけて泳ぎ込みがあって、イージーを間に挟みつつ(温存しながら泳ぐ)、メインのダッシュ的なハードな泳ぎ込みがあって、最後ダウン(疲れを取りながら適当に泳ぐ)で終了、と。

実によくできている泳ぎの仕組みなのですが、今のところ2,500mが自分にはちょうどいい感じです。実は、結婚前体重が80キロ近かった時に、この同じマスターズに入っていたんですね。

恐らく30代前半ぐらいかな。当時も同じコース分けの一番易しめクラスで泳いでいたんですけど、全然ついていけなくて、マスターズで泳いだ後は自宅でひっくり返っていびきをかきながら、ぶっ倒れるって感じだったんです。

そもそも私は高校まで、シンクロナイズドスイミング(アーティスティックスイミング)をやっていて、当時はほぼ練習が毎日、かなり絞り込んで泳いでいたんです。
▲海亀(ウミガメ)

そこでそんな30代を過ごして、そして46歳の今。身体の調子は段々20代の体形にしても体力もしかり、容姿も戻りつつあって、時に1-2キロの体重の変化に気を配って過ごしてるって感じですかね。

もちろん今は、泳いでる時も後も爽快で、ぶっ倒れる感じは全くありません。本当は、もっと慣れてきたらもう少し絞り込みたいです。

以上、東京都の社労士「頼木優子(Yuko Yoriki)」でした。


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死刑制度とは

2019-12-06 20:13:13 | 社会保険労務士の日記
こんにちは。東京都の社会保険労務士の頼木優子です。

今日は、本当にブルーな日でしたが、「熊谷6人殺害事件、ペルー国籍ナカダ・ジョルタン被告」について、書きたいと思います。

ジョルタン被告は、統合失調症という精神疾患を持っていて、死刑判決破棄して無期懲役という判決が下ったことを、今朝の民放のテレビのニュースで聴きました。

亡くなった方のご遺族の方々に哀悼の意を表したいと共に、そもそも私は死刑制度反対論者ではないんです。ただ、今回の判決に関して、最もふさわしい判決内容だったのではないかと感じています。

死刑判決が最も重い刑罰なら、そこから一つ軽い刑「無期懲役」という刑罰が。本当に申し訳ありません、こんなこと書いちゃって。

ジョルタン被告の置かれた環境と、事件が起きてしまった現代現在。様々ジョルタン被告に報いてあげれてこなかった今までの彼の生い立ちから始まる全ての環境。国の経済、行き届かなかった法整備や、

何より、はぐくまれてこなかった人のぬくもり。そういったものに、こちらも充分手を差し上げれてなかったから、申し訳なかったからこそ、その分加点して「無期懲役」と。

もちろんご遺族の方々になんらかの落ち度があったわけでは決してありません。でも防げなかったことへの原因は、ジョルダン被告だけの問題ではないと思うのです。

しかし無期懲役にすると、生かしておく分だけ、余計にお金がたくさんかかると主人は言うんです。それで、私はこのように思う訳です。

現代は、優しさが必要だと、何よりももっとお金が必要なんだなぁって。
▲写真ACより、「優しさ」で検索かけた結果の一枚。

死刑制度はあってもいい、けれど、行使されない一歩手前の「無期懲役」のまま、時代が世の中が変わらなければ、もっといいと考えています。

そんな世の中が、しばらくは続いてもいいんじゃないかって。

以上、東京都の社労士「頼木優子(Yuko Yoriki)」でした。


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