いつもお風呂上りにやっています。
お腹が筋肉痛になりました。利くものをやれば、けっこう良いのでは?と思います。
利かないものをすれば、ただのお遊びという感じ。
すりすりリンゴのHPを見たら、体操が載っていました。(バランスボールなし)
真似しようとしても出来ないものが・・・。
山田優さんは、体がやわらかいんですね。
関心しました。
お腹が筋肉痛になりました。利くものをやれば、けっこう良いのでは?と思います。
利かないものをすれば、ただのお遊びという感じ。
すりすりリンゴのHPを見たら、体操が載っていました。(バランスボールなし)
真似しようとしても出来ないものが・・・。
山田優さんは、体がやわらかいんですね。
関心しました。