走らずに、お散歩

ふくらはぎを痛めちゃいまして。
ここしばらくジョギングではなく、お散歩です。

いつもこんなコースを通ります。
のどかな田園風景。

うちのワンちゃんも毎朝楽しみにしているんですよ。





川沿いの道もお気に入り。



いまの季節、夜明けが早いです。

気持ちのよいひと時で朝のスタート♪
早起きは三文の徳です！


■発見：
ふくらはぎの痛みの原因・・・無理しすぎ。

■事実
散歩は晴れに限る

■教訓：
継続のコツ、無理をしない努力。そして楽しむこと！

■宣言
短時間でも続ける。