フィトンチッドの効果 ＠ 鎌ヶ谷の森

休みの日はなるべく走りたい。
ほんの少しでもいいから、外で体を動かしたい。
健康を意識するようになってから、そういう考え方になりました。

きょうは雨が降るとわかってた。
なので早めに行動開始！


走るコースはなるべく森を走りたい。
森林浴を取り入れるんです。

今朝は、初富の森です。

チトンフィッドの効果も感じられます。

いい感じ。