進化

今日はナリスへ

マッサージしてもらい、心身共にリラックス
そして、顔も小顔になり、目の回りもスッキリ

ほーんと、気持ちいい
そして、自分の顔のbefore afterにびっくり

5歳は若返ります

年を重ねても綺麗でいられるよう、ご褒美の時間

せっかく綺麗に化粧もしてもらったけれど今度はジムへ

いい汗をかいてきました

そうそう、今日は筋トレマシーンもやったのですが
腹筋を鍛えるマシーンで5回、腹筋ができました

ずっと、持ち上げることができなかった上半身が
上がった時は感動
お腹のあたりはプルプルと頑張っていました

少しずつ自分の体も変化してるのかなぁっと

継続は力なりを実感です