ウォーキング

友達を誘い、たまにウォーキングをしています

なぜならば

歩くことをあまりしなくなった現代人
常に車を使う生活ばかり
足腰弱くなってしまうと、これから骨密度もさがり
年を取ったとき転んで骨折、そのまま寝たきりの
最悪コースです

そうならないためにも、
歩いて、適度な日差しを浴び、汗をかく時間を
意識して作っています



お気に入りの土手コース

友達がいてくれるおかげで
しゃべっているからあっという間です

本当に友達に感謝です

雪が降る前まで楽しもうと思います