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だばぁ

2012-09-04 23:07:17 | 日記
だばぁ!

尿が出た。たくさん。

疲労物質が排出される感じ,今日も頑張れるかなぁ?
脚の感じからするとダメかもしれん。

9時半過ぎに帰宅。今日もローラー。L4上限で。

1本目:273W-10:00(5.06W/kg)


15分レストで

2本目:271W-10:00(5.02W/kg)


2本目は乳酸との闘いなり。
やり遂げた!辛かった!

15分レストで計1時間,600kcal。

明日は300W走。行けるだろうか?
今日の感じからすると絶対無理だ!



今週末は究極のうどんを求めて四国へ行って参ります。自転車持参でw
今年の4月くらいから行きたいと思ってたけど,レースがあるのでずっと我慢してました。
広島からしまなみ街道を渡ってうどん県まで。
楽しみだ!待ってろさぬき!

旅目的の旅行なんて何年ぶりだろう?高校の修学旅行以来か?
10年ぶり!?

いままで何してたんだ,俺?
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