がけっぷち

6～7月に調子を持ってくるため、四月はL5でやめようと思ったけど
さすがにどうこう言ってられる場合でもない。

まさに



がけっぷち


3週間後の群馬に向けてL6を入れていく。
もはや後退はなし。


最初は全力で突っ込んで維持を2分。レストは5分。

439W-2:00
404W-2:00
410W-2:00
400W-2:00
410W-2:00

最後は酸欠で腕もアガんねぇ。

最後にFTP10分。

312W-10:00

明日も出張なので8時には帰れる。はず。
練習し放題。