トレーニングのみ

2013-09-19 21:19:46 | 日記
■今日のトレーニング
疲労をなるべく抜きつつ、レースモードに入れたい。
ということで今日は30-30インターバル1セット。

インターバル:393W,386W,375W,361W,375W,366W,361W,371W

よく追い込めた(-_-;)

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