ぼちぼち

2015-04-13 22:57:36 | 日記
さて今日もぼちぼち行くかね。

レストは5分。

347W-5:00
360W-5:00
357W-5:00
365W-5:00
364W-5:00

1割くらい高い気がする。
まぁ追い込めたしいいか。

伊吹山の敗因はケイデンスが低すぎたことかな。
ローラーでできてもレースだとできない。

レース慣れするしかないね。


そして木曜は晴れっぽいし有休とった。
今週は筋トレしたい。
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