メディオ

■今日のトレーニング
帰宅後ローラー。
昨日はまだ筋肉痛が残っていた状態だったのか、追い込み不足で筋肉痛が80%くらい。

メディオレベルでペダリングの試行錯誤。
どうやったら楽にパワーが出せるか試していたら、何かを掴んだ。
がんばって踏んでも280Wしか出せないガチャ踏み。
ポイントだけ抑えて楽に300Wが出せるペダリング。これをキツイ場面でできればいいのだが。

そんな感じで20分2本、5分レスト。

1本目：283W-20:00

2本目：300W-20:00

計1時間。

今日は3回ぐらい邪魔が入った。
アップの時にまずは宅急便に邪魔され、次は寮管に…
寮管「かえくらくん、退寮すると言っていたけどまだ退寮期限まで2年あるよ。」
自分「自分の意志で出るんだわい！」

寮管の中で自分は結婚できずに寮生期限が過ぎて、追い出されるキャラなのだろうか？

3回目はメディオ中。
メディオ中に見ていた動画の読み込みがストップしてしまい、残り10分をずっとサイコンとにらめっこ。

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■天竜峡ツーリング
天竜峡ツーリングに向けて頼んでいたブツが来た。



りんこうぶくろ～（ドラえもん風に）

あとは晴れるのを待つのみ。