春夏秋冬つれもっていこかぁ!!

美恋さんが綴る四季折々

乾物食品を食べよう ③

2012-02-22 22:35:59 | 日記
今朝の日の出

朝焼けは、雨ですね。

 


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乾物食品

昆布 カルシューム・食物繊維・ヨウ素等が…

大豆 たんぱく質・脂質・炭水化物等が…

昆布豆 (昆布・大豆・人参・醤油・砂糖・味醂)

 

鯵フライ・ニラとエビの煮物

 
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