昼間は眠かったりするのに、いざ寝ようとすると目が冴えて眠れない。
週に５日はプールで泳いでいるし、運動しているのになぜ？
寝つきをよくする方法はいろいろと実行しているのに効果なし。
運動もしているのに眠くならないのは、やっぱりカフェインがいけないのかもしれない。
夕食後の美味しいお茶がいけないのかなと、お茶断ちしてみよう。
美味しい緑茶は朝から昼間にかけて飲み、夕方４時以降はカフェインを抜いてみること約ひと月。
その効果あって前より寝つきが良くなりました。
今更だけど原因はやっぱりカフェインでした。
以前は夕食後に濃いお茶やコーヒーを飲んでも、関係なく眠れていたのに。
やっぱりこれも歳のせい？
今日の夕飯はこんがり焼いた餃子に沖縄モズクの酢の物。
豚肉と秋ナスの炒めものは夫の作、色どりが悪いけど味は美味しい。
夕食後のお茶はカフェインなしの昆布茶にしています。
明日から友人達と信州の温泉旅行です。
私がいなくても夫は自分で料理をして、食べていけるので心配は全くなし。
自分の好きなものを料理するようです～
月曜から友人たちと信州に出かけるので、旅の準備を始めたら～
小形のポシェットの中から行方不明だったサングラスが見つかりました。
あらら、こんなところに・・・
４ヶ月ぶりに見つかったお気に入りのサングラス、どこかに置き忘れ紛失したのでなく良かった～
５月にLAから帰る時の荷造りで、スーツケースの中に納めるために、いったんポシェットの中に入れたらしい。
それからそのまんまバッグ置き場に・・・
まずまず見つかって良かった～ そういえば入れたかも・・・
自分の行動の記憶が曖昧というのが恐ろしい～
この夏不自由してとりあえず買ったサングラス。
こちらも気に入ってよく使っています～
耳も遠くなったり、目はドライアイになって明るい日中の光がよりまぶしく感じられ
サングラスが手放せなくなり、あちこちの衰えが気になります。
でも気持ちでは年齢に負けないようにしたい～
午前中、プールで泳いだり水中ウオーキングしたりでお腹がぺこぺこ。
ランチは久しぶりに夫の手打ち蕎麦で嬉しい～
菜園の野菜の天ぷらを揚げて、天蕎麦ランチでした！！
いとこ会での話題の一つだった「振込め詐欺」
いとこ会の参加者9名で6家庭、過去に詐欺の電話が全家庭で経験あり～
これってすごいこと！みんなびっくり
詐欺の内容はいろいろだけど100％の確率で詐欺電話あり。
しかも何回も、我が家でも何年か前に計4回あり。
でも幸いなことに誰一人、だまされず被害には合っていません。
だんだん高齢化していくうちに、耳が遠くなったり判断能力が落ちてだまされないとも限らない。
息子や娘の声を聞き分けられなくなるかもしれない。
家族しか分からないことを、合言葉に考えておくことが必要かもしれないと話し合う。
ホント詐欺には気を付けましょう～
キノコを数種類2時間ほど干してから冷凍保存に。
いとこ会の写真集を作成し、5家族へ郵送して一区切りして～ ホッ！
忙しい一日でした。
夕飯を済ませてから来週出掛けてしまうので、10日払いのカードの支払明細をチェックしてビックリ！！
かなりの高額なので、ネットで買ったものや旅行の支払い等々・・・
あれ？ 全く心当たりない支払いがある、しかも横文字で外国から～ 130,000円以上の支払いが。
いくら考えても心当たりない支払い、ドキドキしてくる。
カード使われたかも・・・
調べてみるとパリのホテルでした。 パリへ行っていないし・・・
9月は海外に行っていない、パリのホテルの予約もしていない。
夜8時過ぎていたけどカード会社に電話してみたら繋がった。
訳を話し全く心当たりない支払いであること。
調査して貰えることになり、10日の支払いは動かせないのでいったん銀行からは引き落とされ、
11月に相殺されることになりました。
今の段階ではインターネットで支払い請求されただけで、どこで使われたのかIPアドレスなどは不明とか。
調査結果は1ヶ月～２ヶ月位かかり書面で結果を知らせてくるそうです。
いったい誰が私のカードNO．を知っているの？
どこかでスキミングされたのかな。
カードは手元にあるのに、また使われる可能性もあるよね～
明日もう一度電話して、カードのNO．を変えて再発行して貰えるだろうか・・・
便利な世の中だけど怖い世の中です・・・
カードの支払い明細はちゃんとチェックしましょうね。
足元が冷え冷えしてくる秋の夜、今夜は中秋の名月でした。
20時半ごろカメラを持ってバルコニーに出てみると、お月様は雲の中。
でも雲の流れが速く、月の明かりが位置を教えてくれているので1分ほど待っていると～
運よく雲の間から顔を出してきました。
まん丸の満月が顔を出してきました。まさに名月です～
お月様の周り中、雲に囲まれています。
姿を見せてくれてありがとう！
何枚か写真を写していた数秒後にはすぐ雲隠れ～
10月なのに気温がぐんぐん上がり夏日になりました。
午後から庭仕事の予定をパスして～
ふさふさと育ったバジルを収穫して、今シーズン最後のバジルペーストを作ろう。
農薬を撒いていないので虫食いだらけ。
虫食いの葉と堅い茎を除いて100ｇにしたい。
何度も綺麗に洗う。
完全に水気をきっている間に材料を準備する。
バジル 100ｇ、松の実（クルミでも良い）50ｇ、オリーブオイル 50ｃｃ
塩 小1、にんにく 1
フードプロセッサーでバジルを細かくし、他の材料をすべて加えてさらに細かくする。
ペースト状になったら完成です。
瓶に詰めて分量外のオリーブオイルを満たし、空気に触れないようにして冷凍庫で保存。
バジル100ｇで2瓶出来ました。
パスタ料理には欠かせないバジルペーストです。
嬉しい～ もう新米が出回る時期なのですね。
ご近所さんから新潟産の新米コシヒカリが届いたので、バジルペーストを1瓶差し上げました。
やはりご近所の夫の友人から、新鮮な大分産のカボスを頂きました。
季節ものを頂くのは嬉しい～
カボスを搾ってさんまを食べたいなと夫と一致。
献立の予定を変更して生さんまを買ってきて、カボスと大根おろしでいただきました。
さんまが不漁とか、いつもより小振りのサンマでした。
10月になって禁酒を解いたので、明日は焼酎のカボス割にしてみたい～
箱根の二日目
早朝温泉に浸かったころ、外は小雨・・・ あら？傘の用意してないけど・・・
ゆっくり朝食してゆっくり出発。
出発前に記念撮影（夫が写す）
来年もみんな元気に集まろうね～
出発するころはすっかり雨は上がり曇り空に。
ススキの時期に仙石原を訪れるのは久しぶり。
車を駐車して、ススキが見頃の仙石原をしばし散策。
秋の風情満載でした。日曜の前日はさぞや賑わったことでしょう。
湿生花園の入り口手前にある、甥っ子の「レストラン35」でランチの予約をしていました。
甥っ子のシェフにお任せのコース料理、美味しくいただきました～
箱根に行った時は是非お立ち寄りくださいね。
80歳を超える高齢の3人とはここでお別れし、自称若者組？で湿生花園へ。
レストランの入り口の樹木に、変わった実がなっていました。
これなあに？
初めて見る知らない面白い形の実でした。
湿生花園の入り口付近に咲いていたサフランの大型種、「イヌサフラン」でした。
ここから箱根湿生花園の秋の植物たちです。
ノコンギク
白花のフジバカマ「マルバフジバカマ」
箱根のあちらこちらに沢山咲いていました。
カシワバハグマ
まるで秋の金平糖のような可愛い花、ミゾソバかな～
とっても可愛くてあちこちで群生していました。
夏から秋にかけて咲く「吾亦紅」（夫はカラオケで吾亦紅をよく歌っています～）
穂が長い白花も咲いていました。
アケビ
いとこ達の中では若手だと自称する3人と兄嫁です。
所々で始まった紅葉とハマナスの実が真っ赤か。
沢にダイモンジソウが可憐に咲いていました。
サクラタデも可愛らしく群生。
タニジャコウソウ
個性的なウドの実が素敵。
赤い実は「イヌウメモドキ」
黒い実が思い出せない、なんだっけ～
「イヌツゲ」かもしれません。
アザミの仲間
サワギキョウの群生とリンドウ
吾亦紅やタデ類やオミナエシ、ススキなど秋の草花に囲まれた木道を～
草花鑑賞をしながら2時間ほどの散策はあっという間でした。
花や植物好きの私には至福の楽しい楽しい時間でした。
また来年のいとこ会で元気に会いましょう～
