3B体操

こんばんわ
サラです。

今日は曇り雨でしたね。
栃木・茨城は大雨により洪水になってしまい大変なことになっていますね。
天災は怖いです。
いつ自分のみに降りかかるかわかりません。
注意をしましょう！

さて、今日のタイトルは

☆３B体操

です。

今日の午前中体操でした。

行く前はできるかしら・・・という不安も少しよぎりましたけれど

いってしまえばこちらのもの。

先生の後についてなんとかかんとかできるようになってきました。

体にもいいですが能ボケ予防にもよさそうです。

右脳と左脳を交互によく使いますね。

体はまだかたくって・・なかなか大変。

でもほどよい汗がよかったです。

特にスクワットはとてもよかったです。

汗をじんわりかきました。

これで体重落ちるって事はなくても体は締まるような気がしています。

いずれにしても汗をかいた後は本当に気持ちがよいですね！

今日もぐっすり眠れそうです。

後は嬉しかったことが、先生の使う曲が私の好きな曲がおおかったことです。

前から題名をわからなく、でも好きだった曲。それがかかったとたん・・・とてもハイになってしまいました。

やはり体操をしていても音楽に耳を傾けているサラです・・笑！

一人の人がとてもよくしてくれて・・今度ランチをしようという話しになりました。

引越ししてきたころより一歩前進してるのかしら。

もっともっと早くこの地になじみたいです。