自力整体

こんにちは！
サラです。

今日も相変わらずの暑さです！
夏真っ盛りですね。
皆さん暑さに負けずに元気にすごしましょう！

さて、今日のタイトルは

☆自力整体

です。

今日の午前中、五十肩のリハビリに公民館でやってる自力整体のサークルの見学にいってきました。

とても人数が多く、お部屋いっぱいいっぱいでした。

一応講師の先生には私が五十肩を患わっていることをいっておきました。

すると五十肩に良いストレッチを教えてくださいました。

ゆっくりゆっくりの体操でしたが、休憩をとりながらとてもここちよかったです。

終わると心地いいつかれがありました。

家に帰ってすぐさまシャワーを浴びて・・いい気分♪

ですがこの講座人気のため実はキャンセル待ちをしてる方もいらっしゃるとのこと。

お世話をしてくれた方が他もあたってみてください・・・といってました。

残念です～とても心地よいストレッチでしたのに・・・。

それで来週また別の講座の体験をしてみることにしました。

いろいろ見てから決めてもいいかもしれませんね～

でも今日は本当気持よかったです。