2014・3・31 【練習】新木場 BUMB (20:00～22:00)

さて、今回も1週間遅れの更新にてぬるーくいきます。


前週休みにて、久々の太田和コーチです。


太田和コーチは絶え間なく動くような練習メニューが多いので頭も身体も疲労します。


今日のメニュー大きく以下の通り。



パスを受ける前の動きについて


フットサルコート上のほぼ前面にて、ひし形にメンバーを配置。

最初は左方向のメンバーとのリターンパスのみなのが、どんどん選択肢が増え、最終的にはどこにパスを出しても良いのでスムーズに動くよう心がける。
大事なのはパスの受けてがしっかり準備できているかの確認・声がけ・アイコンタクト。


行動をする前の選択をよりよいものにするためにも、事前に情報収集を心がける。



1対1の対戦


ハーフコート上で1対1の対戦。

勝ち残りで続けるが、勝ったほうはディフェンスになるので切り替えが大事。

最後は攻撃側は2対1となり、以下にスムーズに攻撃につなげるかが重要。



ミニゲーム


キタ・キタジ・ナカジと。

良い距離感でプレーできたかな。

キタが中盤でもらった時にスペースへ走りこんだら、見事にパスが出てゴールできた。

ほんとこの人は周りが見えてるよね。


しかし、試合数も多く最後はバテバテ。

ディフェンスのボールのまわしでトラップミスをさらわれ、こんに決められる。。。



体力だよね。必要なのは（笑）