2021 5ー12水曜日

昨日は2号が手伝ってくれた。
1号2号コンビである。
オバァが　太田さん、ビール飲みなさい！あんたも、あんたも！
3人でビールをご馳走になった。
そしてオバァのお友達が見えた。
沖縄で一番大きな印刷会社の社長さん！85歳。
オバァからみたら後輩だ。
たくさん飲んでた。
お勘定もした。
オバァの　ごちそうさま！
という声がオクターブ高かった。
いつもご馳走ばかりしてるオバァだからうれしかったみたいだ。
相撲が始まったので毎日、遠藤と高安の応援に大きな声だしてる。
95歳　マスクしてるとこ見たことない。
あっぱれである。
忙しくなると厨房から1歩も出ない。
太田さん、ミス〇〇のメンバーが
来るらしいですよ。
5人！
1号の同級生でこの前全国大会に出かけてたのは聞いてた。
バター焼き作ってる場合じゃない。
でも手が空かない。
ようやくのこのこ出てみた。
あっ、いらしたんですか？
うん！
写真撮ってもらえますか？
カメラマン係だった。
お料理作るのは嫌いじゃないが話し相手がいない。
フライパンに名前でもつけるかな？
終わり頃みくみちゃんが顔をだした。
お腹空いてるんですよ！
自分で作んな！
いいですか！
オムレツにしよ！
玉子3個割った。
おわっ、砂糖4杯いれてる。
少しの塩。
出来た！
マヨネーズとしょうゆ。
ちょうど2号が来た！
ひとくち味見してみな！
、、、。
大城クンが来た！
上出来みたいだよ！
、、、。プリンかと思ったと顔をしかめてる。
よかった、味見しなくて。
美味しそうに完食してた。こわい
今、自分ができていること。
健康である。
日本は法律に違反しない限り自由だ。
困った時に励ましてくれる友がいる。
読み書きや計算ができる。
失敗しても命までとられることはない。
これって当たり前のようだがとても幸せなことだと思う。
今日もたくさんの人に助けてもらって過ごせますように。
夕べはNHKでヤクルト対巨人戦の中継やってた。
あっ、村上ホームラン！
足が止まりテレビにくぎ付け。
39歳石川投手も丁寧なピッチングで高給取り打線を打ち取って行く
すみませ〜ん！
後ろの席のダイビング女子から声がかかる。
すみませ〜ん、ちょっと待っててね！
試合終了
こんな楽しい仕事したのって久しぶりだなぁ。
で、今朝張り切って日刊スポーツを買いに行った。


途中ビーチに寄ってみた。
そのままマックスバリュに寄ってみたら、、、。


今日は母の日なんだ。
たくさんの感謝の印が並んでた。
そして日刊スポーツを食い入るように読んだ。
元キャッチャーだからファーストの守備もサードの守備も下手くそでエラーも多いけどずーっとスタメンで使い続ける小川監督がすごいと思った。
まだ先は長いけどね。
さて、今日のピンピンコロリ
今日は全文。
第二の心臓と言われる下肢の筋肉は全身の毛細血管の循環にも関わっています。
抹消血管の循環が悪いと毛細血管に血流が流れなくなる、ゴースト血管が全身に現れます。
ゴースト血管を防ぐことが認知症や骨粗しょう症を防ぐことができる。
蒲田式のかかと落とし、脳活にもなるのです。
かかとを上げる前につま先を上げます。これにより、前脛骨筋という筋肉が強化されます。
かかとを落とすときに下肢の後ろ側を強化しゴースト血管を予防します。
肌の下の毛細血管も生き返るので肌の若返りも起きるのです。
かかと落としを声を出しながらリズミカルに運動することによって
セロトニンという幸せ ホルモンが出てきます。
よし、続けるぞ。
ダダ漏れセロトニン！
寝る前と起きてから本を読む。
寝る前は2ページもすすまない。
だいぶ前は眠気も飛ばすほどにむさぼり読んだものだが最近はお酒の勝ちでむさぼるように眠りに落ちる。
今読んでる本には胸騒ぎがする。
作家自体が暗く湿った重量級の作品を得意とするからなのかも。
身構えながら読んでしまう。
果たしてエンディングはどうなるのか。
たまには酒飲まずに帰ってきて静かに本に遊んでもらうのもありかな。
裸の華 桜木紫乃著
元ストリッパーのノリカが札幌でダンスを売りにするお店をオープンする。
そこにまつわる人たちとのお話しだ。

箭内ちゃん、D eNAの調子が上がってこない。
開幕当初の広島みたいだ。
投打がかみ合う というがもうすぐそういうバイオリズムになるはずだよね。
ある日急に強くなることはないけど徐々にだと思う。
それまでなにラミちゃんが変な気を起こさなきゃいいけど。
今日の新聞に乃木坂46の生田絵梨花ちゃんが大きく取り上げられていました。
とても才能あふれる人みたいです。
菊田一夫演劇賞なんてもらってた。
自分はまだまだちっちぇえなぁあ
というコメントに感動。
どこまでもストイックなんだ。
この子は伸びるんだろうなぁと思ったがやっぱり白石麻衣ちゃんが可愛い。