今日の糖質制限食~!糖尿人の日々の糖質制限食の記録&経過

50歳手前の中年オヤジが糖尿病と診断されました。
糖質1食20g以下に抑えた食事を日々掲載していきます。

糖質制限食開始~ 開始時体重:81kg

2016年06月05日 | 検診結果
2016年5/6日に糖尿病と診断され、あえてカロリー制限食でなく、糖質制限食をチョイスしました。

あまりにも劇的に随時血糖値(227→95/一週間で)が改善され体重も一か月で-6kgと効果抜群でした。
糖質制限食を推奨している都内の某病院で糖質制限食1週間経過時に血液検査した診断書の画像をアップ致しました。


まさかこんなに劇的に変化するとは思わず糖質制限食は5/7から本日に至るまで続けておりますが
写真に残したのは、5/20~の食事となります。

まあ似たような食事を続けていますので内容も同じものが多いので5/20~の食事内容を
公開させて頂きます。

マイペースで投稿させて頂きまっす。。!

また、自分の道楽で始めたブログです。このブログにより健康を損ねたり、何か問題が生じた場合は一切の責任を
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