今日の糖質制限食~!糖尿人の日々の糖質制限食の記録&経過

50歳手前の中年オヤジが糖尿病と診断されました。
糖質1食20g以下に抑えた食事を日々掲載していきます。

1/2  未測定

2018年05月23日 | 糖質制限食

1/2 起床時体重:未測定


<朝食 9:00~>

ゆで卵(2個)糖質:0g
野菜のコンソメスープ(1杯)糖質:6g
無糖ヨーグルト(100g)糖質:5g

合計糖質:11g



<昼食 12:00~>

実家にて昼食
お寿司とおせち料理


<夕食 19:00~>

すき焼き
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