初老男のノンビリしたブログ

近所や周辺の事柄に対して、書き記して行きます。

腹に合わないのは

2018年05月17日 18時11分34秒 | 運動、健康、ダイエット

 
昨年の夏以来、久し振りに缶珈琲を飲みました。
冷えた大きな缶珈琲です。
 
飲んだのは午前中の蒸し暑い時でした。
それが午後になってから、胃もたれの原因になったのです。
体質的に濃い目の珈琲が体に合わないのですね。
 
昨年からずっと、保温ポットに簡易ドリップ珈琲を持って出ています。
カップ一杯分の珈琲ですが、小さい水筒に2本分まで薄めてです。
これが体に丁度良い濃さになっているのです。
 
一日に3杯の珈琲を飲むと長寿になる研究結果が出ています。
ですが健康管理系の見解だと、炒った飲料はダイオキシン入りだから発がん性物質だとか。
珈琲のポリフェノールは、活性酸素を作る原因で血管を脆くするとか。
 
いったい体に良いのか悪いのか不明な飲み物が珈琲です。
今日に発言可能な体験は、普通の珈琲が『体に合わない』事実が証明されました。
珈琲は薄めて飲みなさい。
 
肝に銘じて、明日から薄い珈琲に戻します。
胃炎や腸炎を起こしても困りますからね。
何事も自分の適量を弁える事が重要なのですね。