ほうれん草とハムのサラダ

いつも　“胡麻和え”か“おひたし”ばかりなので味を変えて

マヨネーズ、しょうゆ、胡麻でサラダに

カロリーたかっ！！

☆


今日は暖かかったので

思いついたときがタイミングと

午後に６０～７０分程度のウィーキングへ

顔にあたる風も気持ちよく

ジンワリ汗が