本日の朝練。

本日の朝練。


メインは、２００ｍフリー×5本（ブロークン）
50ｍ毎に、5秒休みます。

今朝は、割と調子よく、
5本目が、一番　良いタイム。

50ｍを1分で泳ぐと、5秒×３回の休憩を入れて、
4分１５秒なのですが、
ラストは、3分58秒くらい。

今日は、又、夏の日差しが戻ってきています。

祭日ですが、いつもの運動。

今日は、祭日ですが、
やはり、5時起き、いつもの運動。

室内ＢＩＫＥ＆筋トレ＆ストレッチ＆真水のシャワー。

朝、早いので準備は前の日にしておくのですが、
我ながら、よく続いていると思います。

水泳は、仲間がいるので続きますが、
家での運動は、ラジオを聴きながらの孤独な運動。

もう少し、寝ていてもとは思うのですが、
5時になると、起きてしまいます。

体に、運動の成果が出るのも、
続いている理由かも知れません。

昨日の名月＆本日の境。

昨日の中秋の名月。

最初は、薄雲が空一面を覆っていて、ボヤーとしか見えませんでした。

真夜中、寝る前に見ると、すっかり雲は取れ、きれいな月が。

先週、フレッシュタウンを通った時は、全くススキの穂が出ていなかったので、
中秋の名月には、間に合わないと思っていたら、
今日は、いっぱい穂が出ていました。

昨日、取りに行っておけば飾れたのに残念。

そして、今日の境。
涼しくなってきました。

夏用の短パンで出たのですが、
ＢＩＫＥに乗っている人も、短パンは少なくなりました。

行きは、最初は寒いくらい。
体が温まってきて、ようやく落ち着きました。

宇和田公園の森。

ＢＩＫＥ：４０ｋｍ。
ＳＷＩＭ：約１．８ｋｍ。

本日の朝練＆自動車保険の見直し。

本日の朝練。

メインは、１０００ｍフリー。

昨日、寝たのが遅く、調子が悪かったので、
プルブイ使用（小）で、大体2０分35秒くらい。

午後からは、春日部の全労済に行って、自動車保険の見積もりを。

やはり、帯に短しタスキに長し。
全労済のほうが、現在の保険より安くなるのですが、
特約で付けている賠償責任保険が、
現在の保険は、無制限。

それに対し、全労済は1億円まで。

何が起こるか分からない世の中。
やはり、無制限だと安心なので、
現在の保険をそのまま継続することに落ち着きそうです。

ただし、車も丸8年以上乗っているので、
車両保険はキャンセルすることにしました。

今年の基礎２は、面白い。

今年の基礎英語２・・・文句なしに面白いです。


去年の基礎２も、アメリカでの実生活の話で面白かったのですが、
今年の基礎2は、物語性豊かで、ワクワクします。

タイムスリップして、中世の騎士の時代に行った中学生の女の子が、
隣の国の王子を助けるための大冒険物語。

思わぬ展開があったりして、毎日、聞くのを楽しみにしています。
ただし、それで英語の勉強が進むかどうかは別。

本日の朝練。

本日の朝練。

本日の朝練 ＆ グラントリノ。

本日の朝練。

メインは、１００ｍフリー×4本（Ｓｐｅｅｄ）
大体、4本とも、1分57秒前後。

「グラントリノ」


　娘に、クリントイーストウッドの最高傑作だから、見たほうが良いと言われ、
　先日のＴＶ放映を録画しておきました。

　結果・・・本当に、イーストウッドの最高傑作でした。
　素晴らしい映画です。

　まだ、見ていない人はぜひ！

　テレビで見る映画は、
　基本、パニック物、ＳＦ物、意外性のある映画が好きで、
　重々しい映画とか、感動モノの映画は好きではないのですが。　
　　（見ている途中で寝てしまう）

　この映画は違いました。
　でも、どうして公開された時、
　映画館で見なかったんだろう？

　

台風去って、猛暑 再び。

今朝（早朝）、珍しく関東地方に、台風が上陸。

でも、この辺りは、それほどひどくはありませんでした。
散った葉っぱの掃除が、大変だったくらい。

台風が来るというので、なんとなく、
毎週月曜日の筋トレ・ストレッチもいまいち、気分が乗らず、
今朝起きたのは、6時15分・・・いつもより、約1時間遅くなりました。

それでも、8時まで筋トレ＆ストレッチ＆真水のシャワー。
いつもより、かなり端折りました。

そして、その後は猛暑。
今、２階の温度計は、35℃5分を指しています。

嬉しい知らせが！！

昨日、家へ帰ってみたら、嬉しい知らせが！

10月に、木曽で高校の同級会を行なう連絡がありました。

還暦以来のほぼ10年ぶりの古稀・同級会。
いつ開くのか、昨年から幹事さんの尻をメールでたたいておりましたが、
ようやく実現します。

クラスでは、既に知っているだけで、6人の仲間が亡くなり、
担任の先生も亡くなりました。

青春時代の一時期を損得勘定無しで、一緒に過ごした大切な仲間たち。
果たして、何人と会えるのか？
元気にしているのだろうか？

楽しみです。

最後に、昨日ＵＰし忘れた田んぼの写真。

今日は、写真が一杯。

今日も、３４℃の猛暑の中を境へ。

ＢＩＫＥ：４０ｋｍ。
ＳＷＩＭ：１．８ｋｍ。

最初は、ムラサキツユクサ。


秋の田の風景。


悠々と流れる江戸川。


宇和田公園でのセミ獲り（勿論　素手で）・・・名人の腕は健在です。
６回試みて、２回成功・・・３割３分３厘。
一流打者の打率と同じ。



つくつく法師とアブラゼミ。

でも、うるさいほどのセミしぐれもあと少し。
もう少しで、彼岸花の季節。