１１日の朝練＆本日の朝練。

先週、１１日の朝練。

そして、今日の朝練。

いつも火曜日は、人数多いのですが、
今朝は、その半分くらい。
大体、１コース２名でした。

今朝、４時４０分に起きた時は、
天気の悪いせいもあって、まだ真っ暗。

すぐに、明るくは　なってきましたが、
夏の終わりを感じさせます。

朝練 再開まであと少し。

朝練、再開まであと少し。

しょうがないので、体がなまらないように、
筋トレ、ストレッチ、室内バイク、ウォーキングを
毎日、交互にやっています。

でも、朝練のように、体を追い込む訳ではないので、
朝練開始時には、息が切れるかも。

が、体重は、２０歳の頃と同じ、５５ｋｇ台をＫＥＥＰ出来ています。


今朝は、ウォーキングと体幹運動・ストレッチ。
この写真は、朝日を浴びた田んぼがあまりにきれいなので、
思わず、シャッターを切りました。

後方のネットは、Ｓ高校の野球部の練習場。

松本のニジマスの話、追加。

松本の市内の水路に、ニジマスが生息していると知ったのは、
旅行の出発の１０日くらい前。

女優の冨田靖子が、松本周辺の観光情報のレポートをしていた番組を見て。

場所は紹介していなかったのですが、ビデオに撮っていたので、
見返して見たら、偶然、電信柱にそこの住所が写っていたので特定出来ました。

でも、松本に住んでいる甥っ子も、
松本で「何かお探しですか？」と
親切な人が声を掛けてきたので、聞いてみても、その人も首をひねるばかり。

地元の人でさえ、知りません。
すごく得したような気分。

ニジマスの特徴の虹も確認できました。
見たのは、７匹～１０匹くらい。
いつまでも、元気に泳いでいて貰いたいものです。

やはり、冷たい湧水が豊富なのと、
地元の人たちの水路をきれいにする努力のおかげと思います。
　（水路といっても、本当に側溝の幅５０ｃｍくらいのところに生息しています。）