本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：２１００ｍ。
メイン：４００ｍ×２（フリー、８分３０秒制限）

２本目は、ゆっくりで良いとのことだったので、
１本目を目いっぱい。

７分３５秒・・・一緒に泳いだ、Ｋさんにも引っ張られ、まあまあのタイムで泳げました。
２本目は、プルブイを使い、のんびりと・・・７分５５秒。