昨日と今日の朝練。

昨日と、今日の朝練。
上が昨日、下が今日です。

腰痛の為、両日とも、ほとんどプルブイ使用。
でも、無理さえしなければ案外、泳げるものです。


今日の午後は、都内で仕事。
明日は、１ケ月振りの英会話教室。