自己ベストが出ました。

今日は、今年最後の水泳の朝練習。
同時に、記録会です。

種目は、100mフリーと１００ｍ個人メドレー。
どちらも自己ベストが出ました。

肩の力を抜くことと、比較的浅目を掻くことを意識したのが
良かったのかも知れません。

特にフリーは4秒も短縮できました。
やれば出来るんですね。