久し振りの朝練 ＆ 博多の夜景。

本日の朝練（振替です）
トータル：２３００ｍ。
メイン：（１００ｍ×４本）×２回。

１回目は、フォーム。
２回目は、タイムを上げていく練習。
１本目は、１分５５秒。
ラストの４本目は、１分４１秒。
まあまあです。

久し振りの朝練です。
先週、今週と暮れのあいさつ回りで忙しく。
昨日、博多から戻ってきました。


この写真は、博多駅前の夜景。

博多の夜は、美味しい寿司を食べました。

そして、今度の土曜日は、ＬＤＳＳ・３０００ｍ自由形。
３位以内をめざします。